为提升辖区居民健康意识，培养科学健康的生活方式，近日，仓欣社区开展了一场以“科学养生，乐享健康”为主题的健康教育讲座，吸引了20余名居民到场参与。

此次讲座特别邀请了安全健康教育中心宣教科科长杜松辉主讲。结合居民日常饮食、运动、慢病防控等实际需求，用通俗易懂的语言讲解了高血压、糖尿病等常见慢性病的预防知识，强调了合理膳食、规律作息和适度运动的重要性。针对中老年居民关心的秋冬季节养生问题，主讲师详细介绍了保暖防护、饮食调理的实用技巧，提醒大家根据自身情况选择散步、太极拳等温和的运动方式。

讲座现场互动氛围浓厚，居民们积极举手提问，主讲师逐一耐心解答，从用药安全、定期体检到情绪调节等方面给出专业建议。社区工作人员还为到场居民发放了健康宣传手册，帮助大家将健康知识转化为日常习惯。

此次讲座贴近居民生活实际，内容丰富实用，受到了大家的一致好评。居民们纷纷表示，不仅学到了实用的健康知识，更认识到了日常预防的重要性。下一步，社区将持续聚焦居民健康需求，开展更多形式多样的健康宣传活动，为构建健康和谐社区筑牢基础。